Официальный сайт - консультации по оказываемым услугам

Как скачать видео с YouTube: скопируйте ссылку на видео, зайдите на сайт savefrom.net, вставьте ссылку в соответствующее поле, после загрузки предпросмотра нажмите кнопку «Скачать» справа от него.

3 УГИБДД МВД по РТ

http://gibdd.tatarstan.ru/rus/video

4 «Зебрёнок»

http://zebrenok.educom.ru/forpedagogs/multimedijnye-materialy/1053-videoroliki-po-pdd-dlya-skachivaniya.html

Уважаемые родители, здравствуйте!

С вами школьный психолог, Ананьева Надежда Владимировна.

Хочу дать несколько советов в это непростое для всех нас время.

Карантин – это прежде всего здоровье нас и наших детей. И надо настраиваться на то, что мы не ждём, когда всё это закончиться. Точной даты окончания карантина не существует, поэтому нужно не ждать, а адаптироваться к новой ситуации. Жизнь – это изменение, стабильность превращает человека в ленивца. Поэтому с новыми проблемами приходит новая активность, возможности и решения.

Сохранять психическое здоровье вам помогут несколько советов.

Совет № 1.

НЕ паникуйте! Всё это пройдёт, в данный момент большое значение имеет то, как мы взрослые будем себя вести, какой пример показываем своим детям, на сколько бдительны будем мы - на столько быстро весь мир победит этот вирус. НЕ стоит себя накручивать, ничего не изменилось, карантин лишь усилил необходимость выполнять свои родительские обязанности. Как раньше надо было заниматься с детьми, так и сейчас. Составьте вместе режим дня, пусть он висит на видном месте - это формирует ответственность и не расхолаживает. Поиграйте с детьми в настольные игры, расскажите о своем детстве, посмотрите мультфильмы, фильмы вместе и обсудите потом, читайте вслух книги, пойте песни, вечером можно поужинать при свечах – детей это всегда завораживает и формирует связь с семьёй, вызывает чувство защищённости, уюта.

Увидьте возможности, не впадайте в уныние! Учитесь, развивайтесь и показывайте правильный пример своим детям. И если у вас возникают проблемы, вы не знаете чем занять своих детей, то это вопрос уже к вам.

Совет № 2.

Говорите ребёнку правду, но не запугивайте его. В связи с необходимостью самоизоляции и карантина у ребёнка возникает масса вопросов о том, почему надо так долго сидеть дома. Необходимо спокойно поговорить с ребёнком и рассказать, что происходит во всём мире. Нужно объяснить, что существуют опасности. Например; опасно переходить дорогу на красный свет, опасно играть с режущими предметами, розеткой и т.д. А сейчас возникла опасность из-за того, что люди могут заболеть, поэтому нужно принимать меры, чтобы эту опасность уменьшить. Если родители говорят, что все в порядке, а сами находятся тревоге, то у ребёнка рождается ещё большая тревога, ведь слова расходятся с делом. Дети очень чувствительны к настроению родителей, помните это! Чтобы не накапливать тревогу выключите телевизор, больше гуляйте на свежем воздухе, избегая людных мест. Выбор за вами – либо тревожится, либо прямо сейчас сделать что-то для укрепления здоровья и сил своей семьи. Старайтесь в любой ситуации искать положительные моменты и сохранять оптимистический настрой. Вирусы боятся сильных и позитивных людей!

Совет № 3.

Научитесь расслабляться!

Любому родителю всегда стоит помнить о своих нуждах – потребности в отдыхе и тишине. Старайтесь находить время для себя, восстанавливайте свои силы. Пусть это будет прогулка, или расслабляющая ванна. Важно, чтобы это время на уединение было каждый день.

Помните: мы уже многое пережили, и это пройдёт!

Педагог-психолог: Ананьева Н.В.

5 бесплатных онлайн-ресурсов